Весна же — время перемен, а почему тогда так тревожно? Или сил нет?

Феномены «весеннего обострения» подтверждается медициной, но не как самостоятельная болезнь, а как реакция адаптации  организма. Смена сезона, изменение светового дня, нехватка витаминов и перестройка биоритмов вызывают:

- ухудшение общего самочувствия;

-нервозность и тревожность;

-снижение настроения;

- обострение хронических психосоматических расстройств.

Причины этих состояний:

Смена биоритмов- резкое увеличение светового дня влияет на нейрогормоны (серотонин, мелатонин), заставляя организм перестраиваться после зимы.

Истощение ресурсов- после зимы организму не хватает витаминов, нервная система ослаблена, что в совокупности снижает иммунитет.

Наиболее ярко реагируют на смену сезонаподростки, пожилые люди и те, кто эмоционально неустойчив.

Симптомы дезадаптации:

Сонливость днем и бессонница ночью.

Повышенная раздражительность, тревожность, плаксивость.

Общая слабость, апатия, нежелание работать.

И люди реагируют на приход весны по-разному- кого-то «накрывает» тревожность, кто-то чувствует постоянную сонливость, кто-то от резкого взлета настроения и тонуса переходит к «падению» работоспособности

И если приход весны совсем "выбивает из колеи", то можно обратиться за помощью в коррекции состояния к специалисту