Вина —это одна из наиболее разрушительных сил, влияющих на отношения. Она является и распространенным способом использования проекций в отношениях, когда вина «сваливается» на других. Люди часто вовлечены во взаимные обвинения. Но при желании этот деструктивный поток можно прервать, сместив акцент на переживание ответственности. Для этого можно выполнить терапевтическую процедуру в одиночку, лучше в письменном варианте, представляя партнера рядом, мысленно беседуя с ним. Непосредственно с партнером можно идти пошагово, высказывая обвинительные заключения:

-переложить полностью вину на других, абсолютно «обелив» себя, тщательно отслеживая свою «идеальность» в конфликте - то, что вы не взяли на себя никакой вины за случившееся.
Можно отследить свои чувства при этом, и собственный комфорт, когда сваливаешь вину на других;

-взять всю вину на себя, обвинив себя полностью во всем, что случилось в отношениях, отслеживая ощущения при этом и сравнивая с переживаниями на первом этапе.

-сформулировать результирующую этих полярностей в виде собственной ответственности, ее степени, использования собственного опыта и использования возможностей в партнерском взаимодействии. Такой тренинг приведет к более конструктивному взаимодействию с близким человеком. И даст иной ракурс видения своего поведения и реакций при эффективном использовании ответственности.

Т.о. вина – опасная «теневая» проекция «внутреннего ребенка», разрушающая близость и подрывающая надежность отношений. Поэтому определенный контроль восприятия необходим для поддержания близких отношений. Возврат к переживанию ответственности создаст более мягкое, доброжелательное взаимодействие и будет способствовать сохранению тепла.