В наше кризисное время как никогда необходима собранность, сила духа, умение проявить «бойцовские» качества характера. К ним относятся:

1. Способность преодолеть жалость к себе. Понимание, что нытье и позиция жертвы не помогут, а только усугубят ситуацию, приведут к потере времени и возможностей. Можно бесконечно винить обстоятельства, жалеть о своем скорбном положении, переживать о том, что с нами дурно обошлись. Но это не продвинет вперед ни в материальном, ни в духовном отношении. Помочь может только принятие ответственности на себя за свои поступки и результаты, и проживание банального факта того, что жизнь не всегда справедлива и расставание с иллюзиями неизбежно как ступень роста. К собственному развитию относится и способность, пусть и с горечью, сказать себе, что негативный опыт – это важный урок, который необходимо использовать;

1. Способность контролировать свои действия и эмоции, а не отыгрывать их властно через других людей. Не тратить энергию на то, что не в состоянии контролировать. Принимать факты и события, находящиеся вне собственного контроля. Понимать, что переломить позитивно ситуацию могут только собственные реакции и отношение к проблемам

1. Принятие перемен, неизвестности и неопределенности, поиск возможностей, чтобы идти вперед, аккумулируя энергию, развивая новые качества и навыки;

4. Не пытаться кому-либо угодить и не бояться высказывать и отстаивать свое мнение;

5.Не боятся разумно рисковать, просчитывая при этом как сами риски, так и наихудший сценарий;

6.Принятие прошлого и умение двигаться вперед, прерывание потока разочарования, направленного в прошлое и ностальгирование о нем. А сохраненную энергию лучше направить на создание наилучшего настоящего;

7. Умение контролировать зависть, используя ее конструктивно со способностью испытывать радость за другого человека и восхищение его талантами. Это придает силы много и упорно работать, повышая шансы на успех. При этом понимая и принимая собственную индивидуальность и отличия своих целей и задач от социальноодобряемых и общепринятых;

8. Умение подниматься после провалов и ошибок и не сдаваться после неудачи.Понимать, что это опыт, который учит новому и приближает к желаемой цели. Радикальный взгляд говорит вообще о том, что человеку обеспечен личностный рост и движение вперед именно не при успехах, а при неудачах и провалах;

9.Умение проживать свое одиночество и даже получать удовольствие от него. В одиночестве можно осмыслить прошлое, спланировать будущее. Это эмоциональная независимость от других людей – можно быть с ними вместе, испытывая радость, а можно быть способным испытывать счастье и в одиночестве.

И здесь может помочь обращение к специалисту с проработкой «старых ран», обид, вины и душевного дискомфорта