В наше беспокойное время многие испытывают повышенный уровень тревоги, а у некоторых людей формируются различные виды тревожных расстройств.

Тревога — это эмоция, которую испытывают все люди, когда нервничают или боятся чего-то. А в жизни : всегда найдётся причина для тревоги и страха, и иногда сложно держать свои эмоции под контролем.

С одной стороны тревожиться — это вполне нормально. Иногда это даже полезно-когда мы переживаем из-за чего-то, то уделяем этому больше внимания, работаем усерднее и вообще достигаем лучших результатов.

Но иногда тревога выходит за разумные пределы и значительно мешает жить. И это уже тревожное расстройство — состояние, которое может принести массу дискомфорта в жизни, принося страдание и которое требует специфического подхода и лечения.

Почему человек страдает тревожным расстройством? Причины:

• перевозбужденность ЦНС, несбалансированность процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга;
• нарушение обмена нейромедиаторов в нервной системе (серотонин, дофамин, норадреналин);
• другие телесные расстройства, провоцирующие тревогу

Виды тревожного расстройства

К тревожным расстройствам . относятся:

- Паническое расстройство. Люди с таким заболеванием испытывают приступы панического страха и большое напряжение- сердце бьётся с бешеной скоростью, в глазах темнеет, воздуха не хватает. Эти приступы могут приходить в самый неожиданный момент, причём иногда из-за них человек боится выходить из дома;

-Генерализованное тревожное расстройство при котором сильнейшая тревога приходит без повода, полностью «выбивая из колеи», и дезадаптируя;.

-Социальное тревожное расстройство, ярко проявляет себя среди людей в социальных контактах со страхом перед чужой оценкой и осуждением..

-Фобии. Когда человек боится чего-то конкретного.

Тревожное расстройство часто встречается в сочетании с депрессией (https://lifehacker.ru/drug-v-depressii/).

Лечение тревоги

Постоянная тревога лечится, как и другие расстройства психики. Для этого и существуют специалисты-психотерапевты, которые, вопреки распространённым мифам (https://lifehacker.ru/mental-disorder/), не просто разговаривают с пациентами о тяжёлом детстве, а помогают найти такие приёмы и техники, которые по-настоящему улучшают состояние.

Кому-то станет легче после нескольких бесед, кому-то поможет фармакология. Специалист поможет:

• пересмотреть образ жизни;
• найти причины, по которым вы много нервничаете;
• оценит, насколько выражены симптомы и нужно ли принимать препараты.