Возникают естественные вопросы - чем отличается эмоциональная зависимость от здоровой влюбленности, воспетую поэтами, и что можно сделать при нездоровых вариантах развития отношений.

Хорошо известно, что любовная зависимость развививается на пиковых, экстремальных эмоциях как позитивных так и негативных. Аддикт - человек , вовлеченный в зависимые отношения часто страдает от заниженной самооценки и неумения устанавливать собственные границы.

На этапе притяжения первым сигналом будет то, что притягивают негативные черты. Те, которые причиняют боль. Но получение боли знакомо с детства и поэтому здесь не вызывает отторжения. Отсюда поговорки о том, что «женщины любят негодяев», «бьет – значит любит..»

Далее фантазии и желания проецируются на обьект реальной страсти. И страсть вспыхивает, несет радость освобождения от серости обыденной жизни. Дни наполняются яркими красками.

Но затем повышается требовательность одного из партнеров по отношению к другому, навязывается обязательность отчетов- с кем был(была), почему так долго…Кристаллизуются роли в созависимых отношениях. Любовный аддикт навязчив и всепоглощающ. У аддикта избегания на уровне сознания крепнет страх интимной близости. И он не упускает возможности дистанцироваться от другого партнера. Но парадоксально, для аддикта избегания эти отношения важны, поскольку позволяют придавить его страх покинутости. Наряду с этим он все чаще отказывается от встреч, обьясняя своей занятостью, что провоцирует негативные эмоции, разрыв, состояние «ломки», надвигающейся катастрофы. Здесь нет понимания и принятия личных границ в созависимых отношениях, - присутствует лишь шквал взаимных обвинений в нечестности. Легко на фоне токсичной эмоциональной атмосферы присоединяются другие зависимости – алкогольная, игровая…

В плане коррекции полезно и целесообразно:

-признание того, что союз двух людей имеет нездоровый характер;

-преодоление позиции жертвы, и отстаивание границ собственного Я;

-актуализировать ведущие силы в союзе - что, собственно, удерживает в этих отношениях с воспитанием самодостаточности и любви к себе. И уж исходя из этого возникает более здоровая любовь к партнеру;

-понимание особенностей своих и партнера, формирующих нездоровье. Так, черты аддикта избегания - это уход от интенсивности в отношениях со значимым для себя человеком, непереносимость этих отношений, создание других аддиктивных реализаций. Присутствует «тлеющий» вялотекущий характер отношений, закрытость как защита от поглощения, замалчивание потребностей, опасения близости, стремление к избеганию интимного контакта. В результате аддикт избегания не может построить искренних доверительных близких отношений. Он то притягивает, то отталкивает ценный объект болезненной привязанности и при этом оба партнера страдают. Аддикт избегания склонен восстанавливать отношения, но держать их на дистанции из-за страха потеря свободы и попадания под контроль партнера с зависимостью от него.

У любовного аддикта на подсознательном уровне присутствуе страх интимности, на сознательном – страх покинутости, который он старается подавить.Присутствуют низкая самооценка, размытость границ, их определение, нереальные ожидания от партнера с пренебрежением своими потребностями.

Как избавится:

-изучать динамику любовной зависимости и исправлять искаженные неправильные представлений с детства, их коррекция;

-выражать чувства, переживая и демонстрируя психологическую независимость;

-выявлять и трансформировать склонность к депрессии;

-работать с мазохистичными и нарциссичными чертами характера;

- анализировать воспоминания;

-формировать адекватную самооценку и целеустремленность

Специалист здесь выступает как сотудничающий партнер в выражении чувств в безопасной и поддерживающей обстановке.